• La soledad libremente elegida, el sentimiento de la soledad elegida se llama LIBERTAD.Únicamente cuando estamos solos con nuestros pensamientos y emociones somos capaces de conocernos y de saber apreciar nuestra propia compañía.Charles Baudelaire dijo: "QUIEN NO SABE POBLAR SU SOLEDAD, TAMPOCO SABE ESTAR ENTRE UNA MULTITUD ATAREADA"

Cuando estamos acompañados con otras personas, nuestra atención se centrará en su presencia, en las conversaciones que entablamos con ellos, de este modo pasamos por alto cosas que no nos pasan desapercibidas cuando estamos solos.Un ejemplo cuando quedamos con amiga/os para ir de compras, haces de todo menos comprar lo que debías.

Aprender a convivir con uno mismo es un ejercicio muy importante para conocerse como persona, saber disfrutar de la única compañía del yo nos aporta, FORTALEZA, AUTOESTIMA, EL RESPETO A NOSOTROS MISMOS, A OPTAR DECISIONES EXCLUSIVAMENTE TUYAS...

Ahora bien, el ser humano es sociable por naturaleza es decir necesitamos el acompañamiento de personas queridas a nuestro lado y demás humanos.

Os pongo otro ejemplo vamos a imaginarnos un sábado por la tarde paseando por un centro comercial desierto, el sentimiento que nos produce es de miedo y angustia verdad?

LA SOLEDAD SE IDENTIFICA COMO ALGO NEGATIVO Y DE TERROR.

Pues bien en nuestro día a día nos encontramos hechos más terroríficos que un centro comercial sin clientes. 

EL SENTIMIENTO DE LA SOLEDAD ESTANDO EN COMPAÑÍA

El 60º/ DE LAS PERSONAS CASADAS SE SIENTEN SOLAS

EL 70º/ DE LOS ADOLESCENTES SE SIENTEN SOLOS (a pesar de tener una gran cantidad de amigos muchos de ellos inclusive llegando al suicidio)

El 80º/ DE JEFES DE EMPRESAS CON 100 EMPLEADOS SE SIENTEN SOLOS

¿Cual es la causa?

autoestima

hábitos

incomprensión

falta de apoyo   etc etc

EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD POR LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO

Este sin duda alguna  es uno de nuestros mayores retos (vistos desde el coaching) que podemos enfrentar.El duelo, la superación, el sobrellevarlo causa un profundo dolor.

Sabemos que la pérdida es una parte natural de la vida, pero aún así es uno de los caminos a recorrer con más obstáculos como la tristeza y la depresión.

Todos reaccionamos de diferente forma a la muerte y echamos mano de solo nuestros propios mecanismo para sobre llevar el dolor.

Solo el TIEMPO, permite a la mayoría de las personas, recuperarse de la pérdida y siguiendo hábitos saludables en compañía de seres queridos si los hay.

SI HAN TENIDO UNA RELACIÓN DIFÍCIL CON LA PERSONA FALLECIDA ESTO PUEDE AÑADIR OTRA DIMENSIÓN AL PROCESO DEL DUELO.

Estas personas tienen el sentimiento de la soledad con causas y además NO elegida.